Fredagskul men inte när du är sjuk
nej, det börjar bara …
Jag kände mig sjuk mest av igår och vaknade med ett super dåligt huvud kallt. Bah. Jag åt några bitar av Ben’s Chili -mördare medan jag lät dagen Quill att sparka in.
Mina senaste videor
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
Snabb tutorial av underkroppen för löpare träning och rörelser. Detta inkluderar:
Sumo squat
Omvänd lunge – höger
Omvänd lunge – vänster
Lateral lunge – höger
Lateral lunge – vänster
Få den här månadens träningskalender för löpare nu på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 9 sekunder
Bredvid
Golden Retriever tar inte sina piller!
02:19
leva
00:00
08:21
03:09
Slutligen bestämde jag mig för att springa/gå för att se exakt hur jag kände mig. Nope. Min kropp kändes inte som att springa så jag gjorde en 3 mil främst promenad – kör. sedan åt spannmål till frukost.
Okej, jag försöker hålla den här fredagen kul trots att jag känner mig som ett enormt boogerhuvud.
Så här är mina roliga fredagsvalt för dagen …
Favoritbild: Jag hoppas att Ben gör detta mot mig varje gång jag utvärderar mig själv och plötsligt stoppar en dag … (Bildkälla)
Favoritmat jag vill äta i helgen – Mint n ‘Chip Cone från Rite Aide. Jag såg någon äta en dubbel Decker Rite Aide -glass häromdagen och kan inte få det ur mitt sinne !! När jag var ung skulle jag alltid få en 2 -skopa med antingen kokosnötananas eller chokladmaltad crunch samt mynta n chip. (Bildkälla)
Favoritarbetet: I går kväll var trög på fitnesscentret så Shelby modellerade en hårduk såväl som någon satte upp detta bedårande tecken.
Favorit hårstil – fläta mitt hår eftersom jag är lika lat för att torka det såväl som att sedan ta bort det nästa dag samt låtsas att jag är snygg.
Fråga: Vad är din föredragna fredagssak?
Jag har en hel del e -postmeddelanden att komma ikapp och då är jag på väg till min Bit Brother’s Science Experiment Screen på hans institution se dig senare!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
helgkörning samt äta uppdateringar
helgkörning samt äta uppdateringar
Hallå! Hur är läget? Jag har en snabb sammanfattning av helgens löpning, äter såväl som … upprepar. Åh, liksom jag slutligen Listene
Exakt hur man stoppar en dålig vana hack – 126
Exakt hur man stoppar en dålig vana hack – 126
Teknik för att sluta äta, binge äta eller en dålig vana. det allra bästa intuitiva ättips för att hjälpa dig att dike dietplanen a
Sen påskkonfetti äggjakt
Sen påskkonfetti äggjakt
Running Blog Easter Egg Hunt. Tips för en rolig konfettifagsökning med min extremt rödhåriga gyllene retreiver samt ljud
15 Snabbt mellanmålsidéer
15 Snabbt mellanmålsidéer
Vad du ska äta innan du springer såväl som när du ska äta. 15 Quick Pre Run Snack Concepts för nya löpare samt träning i ett halvt maraton
Exakt hur man använder Run / Walk -tekniken för långa körningar
Exakt hur man använder Run / Walk -tekniken för långa körningar
Exakt hur man använder Run/Walk -tekniken för maratonträning på lång sikt. Trick till halvmaraton samt full träning. Varför springa/gå mAnledningar till att människor kör mot skäl till att jag kör
Anledningar till att människor kör mot skäl till att jag kör
Roliga löpande memes för varför människor springer. Kör Disney Training Update. Kör påminnelser om grannskapet och
⚡ av Shareaholic
.
