Rock såväl som Roll San Francisco Half Marathon
Jag körde Rock N ‘Roll San Francisco Half Marathon idag samt halva Mary 5 av 13 för 2013 är klar! Jag insåg just att jag har gjort 3 fulla maraton också – måste jag räkna de i mitt mål om 13 för året?!
Mina senaste videor
Athleta Running Shorts Review.mp4
Inget skavning av shorts för kvinnor. Ny utvärdering av Athleta HIIT IT 9 i Inseam Shorts.
Fler videor
0 sekunder av 8 minuter, 21 sekunder
Bredvid
4 minuters underkroppsträning för löpare
04:49
leva
00:00
08:21
08:21
Igår hängde jag med några kompisar som trodde att dricka vitt vin och äta ost hela tiden skulle vara en bra idé. Okej, det är ett bra koncept – men inte ett bra koncept innan ett lopp.
Sedan åkte vi till en enorm elegant middag på DOBB: s färja. Det var fantastiskt. Vi stirrade med stekt miljövänliga äpplen såväl som risottosfärer såväl som det bara blev mycket bättre därifrån. um jag reser med livet till fots och äter min metod över hela USA – det här är himlen, eller hur?
I morse var jag trött, men kolhydratbelastad lika mycket som max! Loppet startade av Aquatic Park / Fort Mason. Det var ganska enkelt att upptäcka och ungefär en mil från mitt hotell.
RNRSF -programmet var fantastiskt! Visst var det kuperat i vissa områden – det kan förväntas i San Fran, men det var extremt ganska också.
Sedan jag sprang 11 mil igår såväl som åt 11 program vid middagen körde jag detta lopp för att njuta av sevärdheterna i San Fran, inte för tid (jag skulle aldrig springa ett kuperat lopp för tid hej). Så jag stannade strax före bron och bad någon att ta mitt foto – jag gör aldrig det!
Att springa över Golden Entrance Bridge var fantastisk! Men gångvägen här är smal liksom det är svårt att passera människor. Med tanke på att jag inte var i min typiska hastighet var jag med människor lite långsammare än mig så bra som det var avskräckande att behöva tröga även mycket mer här.
Men när vi kom till andra sidan av bron var utsikten otrolig såväl som jag förstod att jag redan blåste någon typ av möjlighet till en respektabel tid så jag slutade återigen för att ta en bild.
Min kompis Dave sprang nära mig vid den tiden så jag bad honom att ta en bild, men han tog permanent för att ta reda på min kamera! Eller så tog han bilder av mig som agerade dumt när jag trodde att han inte förstod exakt hur man skulle arbeta det …
Sedan väntade vi till och med mycket mer för att Steve skulle komma Juventus Tröja ikapp så att vi kanske tar en IngClass -bild. Kom ihåg att mina kikar David från körning som en Clydesdale och Steve från Marathon Train?
Underbar. Underbar. Underbar.
Jag slutade i cirka 2:16 och kände mig okej.
Efter loppet tankade jag med chokladmjölk …
Betfuel chokladmjölk är på något sätt rock n roll -tävlingar så att du kan få lite om du kör en också!
På tal om chokladmjölk …
Igår när jag Olympique Marseille Tröja slog upp Expo stannade jag vid monter för att ange hej där till tanelslaget samt slumpmässigt identifierade mig själv på skylten !!! Det var pinsamt och otroligt på exakt samma tid. De berättade inte för mig att jag var på det så bra som jag såg exakt samma foto på flygbladet i Swag Bag! ha! Jag är så glad Dork
Fråga: Vad var det allra bästa du åt i helgen?
Stekt.green.apples.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Höjdpunkter från loppet!
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Höjdpunkter från loppet!
Rock n Roll San Diego Half Marathon -resultat samt sammanfattning. RUN -programmet samt höjdpunkter från loppet! VIP -upplevelsen a
Rock N RollMaraton – Race uttalande 2021
Rock N Roll Marathon – Race Statement 2021
Marathon Races 2021. Rock n Roll Marathon Race Director delar uppdatering om tävlingar för 2021 samt exakt hur de är
Rock N Roll Las Vegas Rock N Roll Los Angeles Marathon Half 10K 5K Rabatträntekod
Rock N Roll Las Vegas Rock N Roll Los Angeles Marathon Half 10K 5K Rabatträntekod
Hallå!! Jag har två nya diskonteringsräntekoder för dig! Här är en diskonteringsräntekod för Rock N Roll Los Angeles -loppet och en
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Rabatträntekod
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Rabatträntekod
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K Disbatträntekod. Juni 2019 Race Voucher Code. liksom jag läser Mebs nya boo
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap samt granskning. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program samt rasutvärdering samt Sao Paulo FC Tröja idéer för
Måste du sträcka eller skumrulle efter en körning samt OC Half Marathon Recap Podcast 79
Måste du sträcka eller skumrulle efter en körning samt OC Half Marathon Recap Podcast 79
OC Half Marathon -resultat samt sammanfattning. Race Day -idéer samt utvärdering av kursen. liksom skumrullning kontra stretching – vilket är b
⚡ av Shareaholic
.
