Jag vill aldrig passera någon men jag vill verkligen aldrig att folk ska titta på mig Run

Hej! Exakt hur mår du? Jag är trött. Det är det som inträffar när du står upp före jultomten. (Det är inte ett ordstäv, jag förstår inte varför jag sade att – troligen sedan av de trötta.) Eftersom jag var uppe ljus såväl som tidigt träffade jag vägen i 10 mil. Jag tog det enkelt och ville främst få några mil på trötta ben.

Det var ganska trögt fram till de senaste milen SSC Napoli Tröja … medan jag stoppades vid en vattenbrunn som en man passerade mig. Ingen stor.
Mina senaste videor

Marathon Training Day 3
Marathon Training Video Diary – Day 3. Running Journal Inspect In with Run Eat Repeat

Fler videor

0 sekunder av 51 sekunder

Bredvid
Marathon Training Day 2
01:45

leva
00:00
08:21
00:51

Förutom att han fortsatte att titta tillbaka på mig för att se exakt hur långt tillbaka jag var. Återigen, ingen stor.

Men han fortsatte att titta tillbaka för Crystal Palace FC Tröja att inspektera om jag skulle passera honom, liksom jag tänkte, “C’mon Guy, löpning är inte min finaste vinkelstopp att titta på mig …”

Så jag bestämde mig för att bara passera honom. Jag ville inte, jag hade bara cirka 3 mil kvar och ville inte trycka på den. Men jag ville på samma sätt inte att någon skulle titta på min olyckliga svettiga slaktkropp när jag kör – så av lite julmirakel kunde jag passera honom, trots sanningen att mina ben var Atletico Madrid Tröja trötta så bra som jag lyssnade på en slumpmässig podcast om Kvinnliga problem och körning.

Och det är därför jag sprang så snabbt. Slutet.

Efter min körning bestämde jag mig för att undvika “riktiga” strukturerade yoga och bestämde mig för att göra några djupa sträckningar och några yogastörelser.

Jag gjorde nr 1 -yoga -rörelsen för löpare … duva. Det är en utmärkt höftsträcka – ett område som är notoriskt tätt för löpare. Detta är min föredragna yoga närvarande eftersom det sträcker mitt IT -band – att vara lika snäv där utlöser knäsmärta!

Men jag tog Pigeon -pose upp ett hack genom att klappa på vingarna. Jag kanaliserade verkligen duvan just här såväl som det var som om jag flygde … Förutom att jag var supertung såväl som tunga såväl som jag som jag bara ville sitta på soffan för att titta på Bravo -återkörningar.

Jag klappade och klappade upp tills mina vingar tvingade mig att komma i duschen. Sedan gick jag till mina förälders hem för söndagsmiddag.

Vi hade så många hundar där !!! Mitt syskon förde hans valp såväl som det var praktiskt taget en dalmatisk plantage !!

Mikster såväl som jag spelade livsmedelsbutik samt diskuterade dygderna med att köpa såväl organiska som det smutsiga dussin. Nästa gång kommer vi att prata om GMO.

Det mesta av dagen var ganska övergiven på matfronten, men jag hade denna super välsmakande och ett hälsosamt mellanmål mitt på eftermiddagen.

Det var en extremt rolig, välsmakande dag !!

Och körsbäret på toppen …

Jag har PB i min handväska. Lämna aldrig huset utan det !! (Det är dock inte organisk PB, berätta inte för min systerdotter.)

Fråga: Har du PB i handväskan av fitnesscenterväska?

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig