Tillfredsställelse garanterad

Medan jag inte är beredd att sätta en “tillfredsställelse garanterad” etikett på körning, äta, upprepa – jag hade en fullständig tillfredsställelse i samband med uppenbarelse idag.

Jag upptäckte mig själv som snacks efter frukosten och lunch idag och förstod att det var spänningsrelaterat. Men jag insåg också att mina måltider inte var det jag verkligen önskade – de var vad jag trodde att jag borde ha.
Mina senaste videor

Rese Jane Review
Resa Jane Portable Urinal Review.

Fler videor

0 sekunder av 8 minuter, 1 sekund

Bredvid
Marathon Training Day 2
01:45

leva
00:00
08:21
08:01

Jag är mindre benägna att slumpmässigt äta om jag är nöjd med mina matalternativ (intuitivt ätande på det bästa). När jag ser tillbaka på mina gamla matbilder från det senaste året ser jag så många slumpmässiga snacks och överätande av detta skäl.

Medan jag fortfarande försöker gå ner i vikt, kommer jag att försöka och balansera att äta vad jag VfL Wolfsburg Tröja vill samtidigt som jag tänker på att stanna kvar med WW -poäng i några veckor samt se exakt hur det fungerar för mig.

Lunch: Jag var en hungrig björn runt lunchtid så jag förstod att protein var en bra idé. Jag klättrade upp ett ägg med grönsaker. Jag är konsumerad av gurkor bäst nu och hade en hög när jag lagade mat med hummus. Det är en av de saker jag inte lyckades komma ihåg att jag älskar?

Päron, för det är exakt hur jag är formad:

Efter jobbet fick jag en ansiktsbehandling och slutade med att få hus mycket sent. Jag gjorde en stor sallad med stora mängder kikärter. Det verkade så här, kinda … förutom att inte vad som helst eftersom det här är ett slumpmässigt gammalt foto som jag upptäckte idag.

Sedan åt jag dessert …

Men det finns fortfarande inget mandelsmör på TJ: s! De uppgav att det kommer att vara i imorgon. När jag började gråta var jag tvungen att berätta för arbetaren att det var sedan jag stubbade min tå på bananskärmen. Jag tror dock inte att han köpte det?

Jag upptäckte just den här bilden av en utmärkt körning – 4 mil på 35 minuter! Jag kräver att komma tillbaka dit !!! Detta är motivation – jag kommer att göra detta Ajax Tröja till min nya skärmsläckare.

Hoppas att ni alla hade en mindre galen måndag än mig.

Och om du vann Magic Bullet Athletic Bilbao Tröja To-Go-tävlingen, kom tillbaka till mig ASAP!

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig