Hur man tvättar löparskor
Hej! Jag känner mig äntligen normal igen idag !!! Tack 8 kg 6 oz Tiny Little Baby Jesus! Jag är så tacksam bara för att känna mig som en människa igen
I morse gick jag faktiskt på en körning – den första “riktiga” körningen eftersom 50k i helgen!
Mina senaste videor
Lär dig av Atalanta BC Tröja en dålig körning
Dåliga körningar händer – Så här flyttade jag förbi det och lärde mig från min nästa körning. Förslag att hjälpa dig att bli en bättre löpare genom att vara en neutral observatör av dina träningspass.
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 48 sekunder
Bredvid
Min vackra partner i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
leva
00:00
08:21
03:48
Jag är fortfarande snäv, behöver en massage – någon som gör det? Jag kommer att byta några ägg för några fyrhjulingar. Någon?
Bekännelse: Jag tvättar aldrig mina löparskor. Jag behöver inte för att jag bara har kört på asfalterade trottoarer tidigare.
Men mina skor var motbjudande efter BTR Trail -loppet och jag behövde verkligen göra något. Dessutom är de inte så gamla så jag blev lite bummed att de var så trasiga.
Så jag valde att sluta vara en Cochina för en gångs gång och tvättar faktiskt mina löparskor. När jag tweetade en bild av dem frågade några peeps hur man gör det så här är affären …
Hur man tvättar löparskor
1. Bli smutsig. Helst vid ett spårlopp.
2. Ta av dina skor. Ta bort skär och lägg åt sidan.
3. Handtvättskor med en mild tvål. Kasta dem inte i tvättanordningen eftersom det kan få dem att Sao Paulo FC Tröja sträckas ut.
Jag använde skåltvål och en trasa (du kan använda ett mjukt tvättmedel eller liknande).
4. Stoppa skor med tidningen för att torka.
5. När du är helt torr sätter in inläggssulor tillbaka. Snörning och gå.
Vegas spelar det här spelet som heter “Jag har inte sovit här ännu”.
Jag tittade över i morse för att hitta honom så här …
(Runeatreepeat på Instagram)
Fråga: Har du någonsin tvättat dina träningsskor?
Det här var min första gång eftersom jag är en Cochina of America.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
olika löparskor för olika körningar?
olika löparskor för olika körningar?
Mina favoritskor för enkla körningar, långa körningar, hastighetsarbete och vilodagar. de bästa löparskorna att bära när
Hur man kommer ut ur en löpande Rut – skoinsulor och mer: Aug Q & A del 3
Hur man kommer ut ur en löpande Rut – skoinsulor och mer: Aug Q & A del 3
Vad händer om du är för utmattad att springa? Hur kommer du ut ur en löpning? Lexus snörde Irvine Half Marathon. Running Shoe I
Mina favoritskor och skulle jag göra dopey -utmaningen igen
Mina favoritskor och skulle jag göra dopey -utmaningen igen
Mina favoritskor bäst nu. Skulle jag göra Dopey -utmaningen igen? Hur hjälpte RRCA Run Trainer Certification
Behöver du nya löparskor? Så här kan du berätta …
Behöver du nya löparskor? Så här kan du berätta …
Hur vet du om det är dags att få nya löparskor? Förslag på vad du ska leta efter för att bestämma om du behöver ett nytt par rinnande
Hur man studsar tillbaka från en dålig race -podcast #82
Hur man studsar tillbaka från en dålig race -podcast #82
De bästa förslagen att ta hand om dina fötter. Hur man kommer tillbaka från ett dåligt lopp eller springa. Halvmaraton, 10K, 5K och Marathon TrainiBästa Black Friday och Cyber Monday Sales för löpare
Bästa Black Friday och Cyber Monday Sales för Mexikos herrlandslag i fotboll Tröja löpare
Här är en omgång av de bästa Black Friday och Cyber Monday -försäljningen för löpare. Det här är några av de bästa försäljningspriserna yo
⚡ av Shareaholic
.
