Favoritböcker – Podcast 52
Ljudspelare
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner
Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mina senaste videor
4 minuters underkroppsträning för löpare
Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova denna snabba uthållighetsträning i huset för dina ben, höfter och glutes. Inga enheter behövs.
Glutbro
Åssparkar – Växlande sidor
Clamshells – Alternerande sidor
Få mycket mer information på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 49 sekunder
Bredvid
Podcast recaps från 6 augusti
07:26
leva
00:00
08:21
04:49
Här är en lista över mina föredragna löpböcker. Jag gillar ljudböcker (och podcasts) medan jag kör – liksom dessa handlar också om att springa. Inte alla mina föredragna löpande associerade böcker erbjuds i en ljudstil men jag inkluderar dem.
Också – om du inte är säker på vilka böcker din föredragna löpare redan har checkat ut, få dem ett hörbart medlemskap såväl som de kan välja sin egen bokboom.
Kör motivation …
Hur dålig vill du ha det av Matt Fitzgerald- Ljudversion <- Jag nöjde honom på Boston Marathon! Jag gillade den här boken! Mile Markers av Kristin Armstrong - Erbjuds inte på ljud The Inner Runner av Dr. Jason Karp - Ljudversion av den inre löparen Kör böcker - förslag såväl som träningsplaner för att gå mycket bättre och snabbare Kör till Conquer av Meb Keflezighi samt Dick Patrick - Audio Version Kör för att övervinna Chi som körs av Danny Dreyer - Ljudversion av Chi Running Fantastiska böcker om löpare eller av löpare Fast Woman av Suzy Favor Hamilton - Inte en löpande bok men en bok om en löpare som var en Las Vegas -eskort efter hennes expertkörningskarriär. Jag tror att jag påpekade detta när jag lyssnade på det förra året. My Life On The Run av Bart Yasso - Audio Version of My Life on the Run Unbroken av Laura Hillenbrand - Ljudversion av Unbroken Född för att driva av Christopher McDougall - Ljudversion av Born to Run Running Cook Book Kör snabb ät trög av Shalane Flanagan samt Elyse Kopecky Och om du inte är säker på vad du ska få någon - är gåvan till ett hörbart medlemskap anmärkningsvärt eftersom de kan välja sin egen bok varje månad. (Du kan inte gåva 1 speciell ljudbok - oavsett anledning som systemet inte aktiverar för det.) Gåva dem ett hörbart medlemskap Åh - varför är mitt syskon på den hörbara webbplatsen ?? ha! Har du ett utmärkt bokförslag? Lämna en kommentar och dela! Även - det finns fyra stora skogsbränder som rasar i södra Kalifornien bäst nu. Så många människor har tappat sina hus såväl som brandmän har kämpat med lågorna i flera dagar. Jag vill verkligen hjälpa alla som påverkas av bränderna såväl som jag skulle vilja låta dig förstå exakt hur du kan hjälpa också. Lace Up Running Team har Ajax Tröja organiserat ett 5K -insamlingsevenemang såväl som intäkterna kommer att gå till Thomas Terminate Fund. Det är en online 5K – så att du kan delta var som helst i världen.
Hur man indikerar såväl som hjälp:
1. Gör en GoFundMe -donation till körningen för Ventura Cause här
2. Kör en 5K (3,1 miles) var som helst i världen: inomhus, utomhus, på en spår, väg, löpband, etc. Deltagarnas krav på att spåra sig på en GPS -klocka, telefonapp eller ytterligare en spårningsgadget (Garmin Watch, Strava , Mapmyrun, etc.).
3. Ta en bild eller en skärmdump av ditt avstånd samt tid från din spårningsenhet.
4. Fyll i detta formulär vid 11:59 p.m. PST den 21 december.
5. Dela till det sociala nätverket med #RunForventura samt #ThomasfireFund
Prisvinnare kommer att avslöjas samt resultat som publicerades den 22 december.
Alla riktlinjer såväl som exakt hur man donerar är på språng för Ventura Go Fund Me -sida.
Skicka mig arbetsboken
64Save
Delning är omtänksam!
64
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:7 Tricks to Run Your Finest Online Race Part 2 – Podcast 124
7 Tricks to Run Your Finest Online Race Part 2 – Podcast 124
Exakt hur du kör ditt finaste online -lopp. 7 förslag för att köra ett online -lopp. Run Eat Repeat Podcast 124 – Del 2 av online -race ser
DIZ kör podcastintervju 90 – Var beredd på tävlingsdagen!
DIZ kör podcastintervju 90 – Var beredd på tävlingsdagen!
DIZ kör podcast Hold Denny Krahe på exakt hur man förbereder sig för ett lopp, körtips, förebyggande av skador och mer! plus Brighton & Hove Albion FC Tröja hans favorit
Livet är ett maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116
Livet är ett maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116
Livet är ett maraton med Running Professional Matt Fitzgerald. lektioner om livet, anslutningar samt kör 8 maraton över hela
Lista över +50 saker att göra när du inte kan köra Podcast 119
Lista över +50 saker att göra när du inte kan köra Podcast 119
Vad du ska göra när du är Kameruns herrlandslag i fotboll Tröja skadad och inte kan springa. Löpare förslag på exakt hur man gör det genom en löpande skada – lista över saker du kan D
Vad man ska äta för mycket bättre Sleep Podcast 113
Vad man ska äta för mycket bättre Sleep Podcast 113
Vad man ska äta såväl som vilka livsmedel som ska förhindra mycket bättre sömn. Registrerad dietist talar om Eat to Sleep Podcast. Plus jag delar
Kör till Surface Podcast 134
Kör till Surface Podcast 134
Kör till ytan med Amanda Brooks Interview on the Run Eat Repeat Podcast avsnitt 134. Hennes nya bok, senaste race och
⚡ av Shareaholic
.
